秋の味覚で足のむくみを解消しよう

いよいよ秋です。まだ残暑は厳しいですが、朝方や夜はだいぶ涼しくなりちょっと肌寒く感じます。秋もあとちょっとでしょうか。
秋到来といえばなにより食欲の秋です。秋には色々な食品が美味しく実りちょっと体重もきになってしまいますが、涼しい環境と美味しい食品があればそれは仕方ありません…。
そんな実りの秋ですが、女性で多くの悩みである足のむくみにぴったりの解消法が存在します。
それはなんと食品で女性が大好きなサツマイモです。サツマイモにはむくみの原因であるカリウムを多く含まれている食品で、むくみ解消にぴったりの食品です。
ただしサツマイモには糖分が多く含まれているのでダイエット中の方には注意したい食品です。ただ美味しくむくみが解消できると思うといい!と思える食品です。